【孕妇适合吃什么零食】孕期饮食需特别注意，选择健康的零食有助于补充营养，同时避免对胎儿造成不良影响。以下是一些适合孕妇食用的零食推荐：
| 食品类型 | 推荐理由 |
| 坚果类（如核桃、杏仁） | 富含健康脂肪和蛋白质，有助于胎儿大脑发育 |
| 水果（如苹果、香蕉） | 含丰富维生素和纤维，促进消化 |
| 全麦饼干 | 提供持久能量，不易引起血糖波动 |
| 低脂酸奶 | 含钙和益生菌，有助于肠道健康 |
| 蔬菜条（如胡萝卜、黄瓜） | 低热量高纤维，满足口腹之欲 |
建议孕妇根据自身情况合理选择零食，避免高糖、高盐及加工食品。保持饮食均衡，有助于母婴健康。
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