【脾虚湿气重不能吃什么】脾虚湿气重的人应避免食用生冷、油腻、甜腻和难以消化的食物，以免加重身体负担。以下是常见应忌食物的总结：
| 食物类型 | 具体食物举例 | 原因 |
| 生冷食物 | 冰饮、冰淇淋、生鱼片 | 损伤脾胃阳气，加重湿气 |
| 油腻食物 | 肥肉、油炸食品 | 增加消化负担，助湿生痰 |
| 甜腻食物 | 糖果、蛋糕、甜饮料 | 脾虚者易生湿，糖分助湿 |
| 难消化食物 | 红豆、糯米、豆类 | 易引起腹胀、消化不良 |
建议多食温性、易消化的食物，如山药、薏米、南瓜等，有助于健脾祛湿。
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问 脾虚湿气重不能吃什么
2025-10-19 14:54:45
问题描述：
脾虚湿气重不能吃什么，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-19 14:54:45
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