【喝柠檬水有什么好处和坏处】柠檬水是一种常见的饮品，适量饮用对身体有益，但过量也可能带来负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 可能刺激胃酸，引发不适 |
| 促进消化，帮助排毒 | 长期饮用可能损伤牙釉质 |
| 改善皮肤状态，抗氧化 | 过量饮用可能导致腹泻或腹胀 |
建议每天饮用1-2杯，避免空腹饮用，并注意口腔清洁。根据个人体质调整摄入量，以达到最佳效果。
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问 喝柠檬水有什么好处和坏处
2025-10-19 14:23:35
问题描述：
喝柠檬水有什么好处和坏处，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-19 14:23:35
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