【孕妇吃榴莲有什么效果】孕妇适量食用榴莲有一定的营养价值，但也需注意适量。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含维生素C、B族维生素、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。 |
| 好处 | 有助于缓解孕期便秘，提供能量，改善情绪。 |
| 风险 | 含糖量高，过量可能引发血糖波动或体重增加；部分人可能过敏。 |
| 建议 | 每周1-2次，每次不超过100克，避免空腹食用。 |
总体而言，孕妇可以适当吃榴莲，但应根据自身情况合理控制摄入量。
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问 孕妇吃榴莲有什么效果
2025-10-19 14:17:30
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-19 14:17:30
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