【孕妇吃钙片的最佳时间】孕妇在孕期需要额外补充钙质，以支持胎儿骨骼发育和自身健康。但如何科学服用钙片，是许多准妈妈关心的问题。
总结：
孕妇吃钙片的最佳时间是饭后30分钟至1小时，此时胃酸分泌充足，有助于钙的吸收。同时，避免与含草酸的食物同服，如菠菜、甜菜等，以免影响吸收效果。
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 饭后30-60分钟 | 最佳时间 | 胃酸促进钙吸收 |
| 空腹 | 不建议 | 可能引起胃部不适 |
| 晚上睡前 | 视情况而定 | 避免影响睡眠质量 |
此外，建议在医生指导下选择合适的钙剂，并注意每日摄入量，避免过量。
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