【肌酸的作用】肌酸是一种天然存在于人体内的物质，主要在肌肉中储存，用于提供能量。它在运动表现、肌肉增长和脑功能方面具有重要作用。
| 作用 | 说明 |
| 提升运动表现 | 增加ATP供应，增强短时高强度运动能力 |
| 促进肌肉生长 | 增加细胞水分，刺激肌肉蛋白质合成 |
| 改善脑功能 | 可能有助于提高记忆力和认知能力 |
| 安全性高 | 长期使用安全性良好，副作用较少 |
肌酸广泛应用于健身和运动领域，适合希望提升力量和耐力的人群。建议在专业指导下合理使用，以达到最佳效果。
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问 肌酸的作用
2025-10-19 12:27:49
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2025-10-19 12:27:49
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