【月经黑色量少怎么调理】月经颜色发黑且量少，可能是气血不足、内分泌失调或宫寒等问题引起的。以下为常见原因及调理建议：
| 原因 | 调理方法 |
| 气血不足 | 多吃红枣、桂圆、猪肝等补血食物；可服用当归、黄芪等中药 |
| 宫寒 | 注意保暖，避免生冷食物；可饮用姜茶或艾草煮鸡蛋 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，减少压力；必要时可咨询医生进行激素检查 |
| 子宫问题 | 如长期异常，建议做B超检查，排除子宫内膜薄或其他病变 |
建议平时注意饮食均衡，避免过度节食，适当运动，保持良好心态。若情况持续或加重，应及时就医，明确病因后对症调理。
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