【下奶鲫鱼汤怎么做】下奶鲫鱼汤是产后妈妈常喝的汤品，有助于促进乳汁分泌。以下是制作方法的总结。
| 步骤 | 内容 |
| 1. 准备食材 | 鲫鱼1条、猪瘦肉适量、姜片、枸杞、盐 |
| 2. 处理鲫鱼 | 鲫鱼去鳞、去内脏，洗净备用 |
| 3. 煮汤 | 锅中加水，放入鲫鱼、瘦肉、姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时 |
| 4. 加入配料 | 加入枸杞，再炖10分钟 |
| 5. 调味 | 最后加盐调味即可 |
注意：汤中尽量少放油，保持清淡。可搭配蔬菜一起食用，营养更均衡。
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问 下奶鲫鱼汤怎么做
2025-10-19 07:09:08
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答推荐答案
2025-10-19 07:09:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
