【黄体酮不足的4个细节】黄体酮是女性体内重要的激素之一，对月经周期、生育能力及情绪稳定都有重要影响。当黄体酮不足时，身体会出现一些细微变化。以下是四个常见细节：
| 细节 | 表现 |
| 月经不规律 | 月经周期缩短或延长，经量不稳定 |
| 情绪波动大 | 易焦虑、抑郁，情绪起伏明显 |
| 睡眠质量差 | 夜间易醒，入睡困难，睡眠浅 |
| 面部皮肤问题 | 出现痤疮、暗沉、肤色不均等 |
若出现上述情况，建议及时就医检查激素水平，必要时在医生指导下进行调理或补充。保持健康的生活方式也有助于改善黄体酮水平。
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