【膝盖骨质增生怎么办】膝盖骨质增生是一种常见的关节退行性疾病，多发于中老年人。主要表现为膝关节疼痛、僵硬和活动受限。以下是对该问题的总结与建议：
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 长期劳损、关节老化、肥胖、遗传等 |
| 症状 | 膝盖疼痛、肿胀、活动不便、早晨僵硬 |
| 治疗方式 | 保守治疗（理疗、药物）、运动康复、手术（严重时） |
| 生活建议 | 控制体重、避免久站久坐、适度锻炼（如游泳、骑车） |
| 预防措施 | 注意保暖、保持正确姿势、定期检查 |
建议患者及时就医，结合自身情况制定合理的治疗方案。日常生活中注意保护膝盖，有助于缓解症状和延缓病情发展。
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