【高血压老人适合吃什么水果】高血压患者在饮食上需特别注意，选择合适的水果有助于控制血压。以下是一些适合高血压老人食用的水果及其作用。
| 水果名称 | 作用与好处 |
| 苹果 | 富含钾和纤维，有助于降低血压 |
| 香蕉 | 含钾量高，帮助调节体内钠水平 |
| 橙子 | 含丰富维生素C，促进血管健康 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的钾和抗氧化物质 |
| 葡萄 | 含有类黄酮，有助于改善血液循环 |
建议高血压老人适量食用这些水果，避免高糖、高盐的水果。同时，保持饮食均衡，结合医生建议进行健康管理。
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