【话梅零嘴:热量】话梅是一种常见的零食，因其酸甜口感受到许多人的喜爱。但其热量和营养成分也值得关注。以下是话梅零嘴的热量与营养简要总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约250-300大卡 |
| 蛋白质 | 1-2克 |
| 脂肪 | 0.5-1克 |
| 碳水化合物 | 50-60克 |
| 膳食纤维 | 1-2克 |
| 钠 | 500-800毫克 |
话梅通常含有较多的糖分和钠，长期大量食用可能对健康不利。建议适量食用，并注意整体饮食平衡。选择无添加或低糖版本可更健康。
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问 话梅零嘴:热量
2025-10-18 06:54:54
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2025-10-18 06:54:54
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