【花甲的营养价值及功效是什么】花甲是一种常见的海鲜，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养价值和功效的总结。
| 营养成分 | 功效 |
| 高蛋白 | 促进肌肉生长与修复 |
| 低脂肪 | 适合减肥人群食用 |
| 富含锌 | 增强免疫力 |
| 含铁 | 改善贫血状况 |
| 含钙 | 有助于骨骼健康 |
| 含维生素B12 | 维持神经系统正常功能 |
花甲不仅味道鲜美，还具有补肾养血、清热解毒等功效，适合日常适量食用。但需注意，过敏体质者应谨慎食用。
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问 花甲的营养价值及功效是什么
2025-10-18 04:25:16
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 04:25:16
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