【干桂圆的功效与作用】干桂圆是一种常见的中药材，具有多种营养价值和健康功效。它性温味甘，归心、脾经，常用于补益心脾、养血安神。
总结：
干桂圆能改善睡眠、增强记忆力、促进血液循环，并有助于缓解疲劳。同时，它对女性调理月经也有一定帮助。
| 功效与作用 | 说明 |
| 养血安神 | 改善失眠，缓解焦虑 |
| 补益心脾 | 增强体质，提高免疫力 |
| 促进血液循环 | 对手脚冰凉、面色苍白有辅助作用 |
| 缓解疲劳 | 适合工作压力大、体力不足者食用 |
| 调理月经 | 对女性经期不适有一定缓解效果 |
适量食用干桂圆可带来诸多健康益处，但不宜过量，以免上火。
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