【胃不舒服按哪里可以缓解】胃不舒服时，适当按摩某些穴位可以帮助缓解不适。以下是常见有效穴位及其作用总结：
| 穴位名称 | 位置 | 作用 | 按摩方法 |
| 内关 | 手腕横纹下三指处 | 缓解恶心、呕吐 | 用拇指按压，持续1-2分钟 |
| 中脘 | 脐上四寸 | 缓解胃痛、胀气 | 用手掌顺时针轻揉 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝盖下三寸 | 健脾和胃、调理消化 | 用拇指用力按压 |
| 天枢 | 脐旁两寸 | 缓解腹胀、腹泻 | 双手搓热后按压 |
以上方法适用于轻微胃部不适，若症状严重或持续，建议及时就医。日常注意饮食规律、避免暴饮暴食，有助于减少胃部问题的发生。
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