【感冒喝的姜茶怎么煮】感冒时，适量饮用姜茶有助于驱寒、缓解症状。以下是制作姜茶的简要步骤和所需材料：
| 材料 | 用量 | 功能 |
| 生姜 | 3-5片 | 驱寒、抗炎 |
| 红糖 | 1小勺 | 补血、暖身 |
| 清水 | 500ml | 煮茶基础 |
| 柠檬（可选） | 半片 | 增加维生素C |
步骤：
1. 生姜洗净切片，放入锅中；
2. 加入清水煮沸后转小火煮5分钟；
3. 加入红糖搅拌至融化；
4. 若喜欢柠檬味，可加入柠檬片再煮2分钟；
5. 过滤后趁热饮用。
注意：姜茶不宜过量，且不宜空腹饮用。
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