【血脂稠不能吃什么】血脂稠是指血液中胆固醇或甘油三酯水平偏高，容易引发心脑血管疾病。饮食控制是改善血脂的重要手段。以下是血脂稠人群应避免或减少摄入的食物。
| 食物类别 | 建议 |
| 油炸食品 | 如炸鸡、薯条等，含大量饱和脂肪和反式脂肪 |
| 肥肉和动物内脏 | 如猪油、猪肝等，胆固醇含量高 |
| 糖分高的食物 | 如蛋糕、甜饮料，易导致甘油三酯升高 |
| 高盐食品 | 如腌制食品、咸菜，可能加重心血管负担 |
| 酒精 | 过量饮酒会升高甘油三酯水平 |
建议多吃蔬菜、水果、全谷类及优质蛋白，保持清淡饮食，并结合适量运动，有助于控制血脂水平。
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