【喝什么茶比较养胃】喝茶对肠胃有一定的调节作用，但不同茶类对胃的刺激程度不同。以下是一些适合养胃的茶类总结：
| 茶类 | 特点 | 是否养胃 | 说明 |
| 红茶 | 性温，发酵充分 | 是 | 刺激性小，适合肠胃敏感者 |
| 绿茶 | 性寒，未经发酵 | 否 | 可能刺激胃酸分泌 |
| 普洱熟茶 | 发酵后性温，温和养胃 | 是 | 有助于消化，保护胃黏膜 |
| 大麦茶 | 非茶类，但有助消化 | 是 | 清淡温和，适合日常饮用 |
| 菊花茶 | 清热去火，性质平和 | 否 | 过量可能伤胃 |
建议根据自身体质选择茶类，避免空腹饮茶，尤其是凉性茶。养胃还需结合饮食规律与作息调整。
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