【肝火旺吃什么水果最好】肝火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为口干舌燥、易怒、失眠等症状。适当食用一些清热降火的水果有助于缓解症状。以下是几种适合肝火旺人群食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴 |
| 苹果 | 平肝解郁，健脾益胃 |
| 猕猴桃 | 清热解毒，增强免疫力 |
| 西瓜 | 清热利尿，消暑降温 |
| 柑橘 | 理气解郁，促进消化 |
建议每天适量食用，避免过量导致脾胃虚寒。同时，保持良好作息和情绪稳定也是调理肝火的重要方式。
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问 肝火旺吃什么水果最好
2025-10-16 23:26:11
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