【腹泻吃什么饭好】腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激肠胃。以下为适合腹泻时食用的饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐 | 提供营养，不易引起腹泻 |
| 水果类 | 苹果（煮熟）、香蕉 | 含钾，有助于补充电解质 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜（蒸熟） | 富含纤维，帮助止泻 |
| 饮品类 | 温水、淡盐水 | 补充水分和电解质 |
注意：避免油腻、辛辣、生冷食物，同时保持饮食规律，有助于恢复肠胃功能。
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问 腹泻吃什么饭好
2025-10-16 19:08:56
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 19:08:56
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