【额头上长了个硬包按着疼】总结：
额头出现硬包且按压疼痛，可能由多种原因引起，如毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤或外伤等。建议根据伴随症状判断，并及时就医确诊。
| 原因 | 症状描述 | 建议处理方式 |
| 毛囊炎 | 红肿、疼痛，可能有脓头 | 局部消毒，必要时用药 |
| 皮脂腺囊肿 | 硬块、无痛或轻压痛 | 医生评估是否需手术 |
| 脂肪瘤 | 软性肿块，活动性好 | 一般无需治疗，定期观察 |
| 外伤 | 有撞击史，局部肿胀、疼痛 | 冷敷、避免碰撞 |
若硬包持续增大或伴有发热，应及时就诊，排除严重疾病可能。
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