【小番茄是热性还是凉性】在中医理论中，食物被分为寒、凉、平、温、热五种性质，不同的食物对人体的体质和健康有不同的影响。对于“小番茄是热性还是凉性”这个问题，很多人存在疑问，因为小番茄味道酸甜，外观红润，容易让人误以为是“热性”食物。但实际上，它的性质更偏向于“凉性”。
下面是对小番茄性质的总结与分析。
总结：
小番茄（即圣女果）属于凉性食物，具有清热解毒、生津止渴、润肠通便等功效。虽然它口感偏甜，但其整体性质仍属凉性，适合体质偏热或容易上火的人食用。不过，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
小番茄性质对比表
| 项目 | 内容说明 |
| 中医性质 | 凉性 |
| 功效 | 清热解毒、生津止渴、润肠通便 |
| 适合人群 | 体质偏热、易上火、便秘者 |
| 不适合人群 | 脾胃虚寒、腹泻者 |
| 食用建议 | 可直接食用，也可做沙拉或煮汤，不宜过量 |
| 水分含量 | 高（约90%以上） |
| 热量 | 低（每100克约18大卡） |
小贴士：
- 小番茄虽为凉性，但其富含维生素C、番茄红素和膳食纤维，对身体有益。
- 若你有特定体质问题，建议根据自身情况调整饮食，必要时可咨询中医师。
- 在炎热夏季，适当吃点小番茄有助于清热降火，缓解口干舌燥。
总的来说，小番茄不是热性食物，而是典型的凉性水果。合理食用，既能满足味蕾，又能起到一定的养生作用。
