【四白的准确位置】“四白”是中医针灸中的一个常用穴位，属于足阳明胃经。它在面部的特定位置，常用于治疗眼部疾病、面瘫、头痛等症状。正确掌握“四白”的位置，有助于提高针灸或按摩的效果。
一、
“四白”位于面部，具体在瞳孔直下，眶下孔的凹陷处。此穴位于眼眶下方，与瞳孔垂直对齐，是临床常用的穴位之一。其定位方法简单，但需注意与其他穴位的区别，避免误判。该穴位主要用于改善视力、缓解眼疲劳、治疗面瘫等。
二、四白的准确位置表
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 四白 |
| 英文名称 | Sibai (ST-2) |
| 所属经络 | 足阳明胃经 |
| 定位方法 | 瞳孔直下，眶下孔凹陷处 |
| 体表位置 | 面部，鼻翼旁约0.5寸，眼下眶骨边缘 |
| 按压感 | 可触及凹陷，按压时有轻微酸胀感 |
| 常见用途 | 缓解眼疲劳、治疗面瘫、改善视力、缓解头痛 |
| 配伍穴位 | 阳白、睛明、攒竹、承泣等 |
| 操作方式 | 针刺、艾灸、按摩 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，防止损伤眼球 |
三、小结
“四白”作为足阳明胃经的重要穴位，其位置明确且操作简便。在实际应用中，建议由专业医师进行操作，以确保安全和效果。对于日常保健，可通过轻柔按摩来缓解眼部疲劳，提升生活质量。
