【什么是眼部穴位】在中医理论中，人体有许多重要的穴位，它们与经络系统密切相关，具有调节身体功能、缓解疾病的作用。其中，眼部穴位是专门针对眼睛及其周围区域的穴位，常用于改善视力、缓解眼疲劳、治疗眼部疾病等。了解这些穴位的基本信息，有助于更好地进行自我保健和辅助治疗。
一、
眼部穴位是指分布在眼周及头部与眼部相关的特定位置，通过按摩或针灸等方式刺激这些穴位，可以起到舒缓眼部压力、改善血液循环、增强眼部肌肉功能等作用。常见的有睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、承泣穴、四白穴等。这些穴位不仅对眼部健康有益，还可能对头痛、鼻塞、面部神经等问题产生积极影响。
二、眼部穴位一览表
| 穴位名称 | 位置描述 | 功能与作用 | 常见症状 |
| 睛明穴 | 内眼角上方，目内眦角稍上方 | 改善视力、缓解眼疲劳、治疗近视 | 视力模糊、眼干、视物不清 |
| 攒竹穴 | 眉头凹陷处，额部两侧 | 舒缓头痛、改善眉间紧张 | 头痛、眉骨胀痛、眼睑下垂 |
| 鱼腰穴 | 眉毛中点 | 缓解眼睑痉挛、改善眼部浮肿 | 眼睑抽动、眼睑水肿 |
| 承泣穴 | 瞳孔直下，眼球与眶下缘之间 | 治疗眼疾、改善视力 | 眼涩、眼红、视力下降 |
| 四白穴 | 瞳孔直下，眶下孔凹陷处 | 改善面部神经问题、缓解眼疲劳 | 面瘫、眼睑下垂、眼干 |
| 阳白穴 | 眉上一寸，瞳孔正上方 | 缓解头痛、改善视力 | 头痛、视物模糊、眼胀 |
| 太阳穴 | 眉梢与外眼角连线中点 | 缓解头痛、眼疲劳、偏头痛 | 头晕、头痛、眼酸 |
| 风池穴 | 后颈部，枕骨下两侧凹陷处 | 舒筋活络、缓解眼疲劳 | 颈肩僵硬、头痛、眼干 |
三、使用建议
- 按摩方法：可使用指腹轻轻按压每个穴位，每次持续约1-2分钟，每日早晚各一次。
- 注意事项：避免用力过猛，以免损伤皮肤或造成不适；如有眼部严重疾病，应咨询专业医生后再进行相关操作。
- 结合疗法：眼部穴位按摩可与热敷、眼部运动等方法结合，效果更佳。
通过了解和适当应用这些眼部穴位，可以在日常生活中有效预防和缓解眼部不适，提升生活质量。
