【什么是冈上肌肌腱炎】冈上肌肌腱炎是一种常见的肩部疾病，主要影响肩关节的冈上肌及其肌腱。该病通常由长期重复性动作、姿势不良或年龄增长导致的肌腱退化引起，常见于运动员、办公室工作者及中老年人群。
一、
冈上肌是肩袖肌群的重要组成部分，负责肩关节的外展功能。当冈上肌肌腱因过度使用、劳损或损伤而发炎时，就会引发冈上肌肌腱炎。症状包括肩部疼痛、活动受限、夜间疼痛加重等。治疗方式主要包括休息、物理治疗、药物和必要时的手术干预。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 冈上肌肌腱炎是指冈上肌肌腱因反复使用、劳损或损伤而引起的炎症。 |
| 部位 | 肩关节，尤其是冈上肌及其肌腱区域。 |
| 常见原因 | - 长期重复性肩部动作 - 姿势不良 - 年龄增长导致的肌腱退化 - 创伤或急性损伤 |
| 常见症状 | - 肩部疼痛（尤其在抬臂时） - 活动受限 - 夜间疼痛加剧 - 肩部无力 |
| 高发人群 | - 运动员（如游泳、投掷类） - 办公室工作者 - 中老年人 |
| 诊断方法 | - 体格检查 - 影像学检查（如X光、MRI） - 超声波检查 |
| 治疗方法 | - 休息与避免诱发动作 - 物理治疗（如拉伸、强化训练） - 药物治疗（如非甾体抗炎药） - 注射治疗（如皮质激素） - 手术治疗（严重时） |
| 康复建议 | - 逐步恢复肩部活动 - 避免过度负荷 - 保持良好姿势 - 定期进行肩部锻炼 |
三、注意事项
冈上肌肌腱炎虽然常见，但通过早期发现和科学治疗，大多数患者可以恢复正常功能。日常生活中应注意肩部保护，避免长时间重复性动作，适当进行肩部肌肉锻炼，有助于预防此病的发生。若症状持续不缓解，应及时就医，以免发展为慢性或更严重的肩部问题。
