【什么是髌骨软骨软化症】髌骨软骨软化症（Patellofemoral Pain Syndrome，简称PFPS）是一种常见的膝关节疾病，主要表现为膝盖前方的疼痛，尤其是在上下楼梯、长时间坐立后起身或进行剧烈运动时更为明显。该病多发于青少年和年轻成年人，尤其是女性和运动员中较为常见。
一、
髌骨软骨软化症是由于髌骨（即膝盖盖）与股骨之间的软骨磨损或炎症引起的疼痛综合征。其病因复杂，可能与过度使用、肌肉不平衡、姿势异常、体重增加等因素有关。虽然该病不会导致严重的关节结构破坏，但若不及时治疗，可能会影响日常活动和运动能力。
治疗方法包括休息、物理治疗、药物缓解、运动康复以及在严重情况下考虑手术。预防措施主要包括加强腿部肌肉、改善运动方式、控制体重等。
二、表格：髌骨软骨软化症关键信息汇总
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 髌骨软骨软化症 |
| 英文名称 | Patellofemoral Pain Syndrome (PFPS) |
| 症状 | 膝盖前部疼痛，尤其在上下楼梯、久坐后起身时加重；可能伴有肿胀或摩擦感 |
| 常见人群 | 青少年、运动员、女性、体重较大的人 |
| 病因 | 肌肉不平衡、过度使用、姿势不良、髌骨位置异常、肥胖等 |
| 诊断方法 | 医生体检、影像学检查（如X光、MRI） |
| 治疗方式 | 休息、物理治疗、抗炎药、运动康复、必要时手术 |
| 预防措施 | 加强大腿肌肉锻炼、保持正确运动姿势、控制体重、避免过度负荷 |
| 是否可自愈 | 可通过适当治疗和康复逐渐恢复，但需长期坚持 |
| 是否影响日常生活 | 可能影响行走、上下楼、运动等活动 |
三、注意事项
髌骨软骨软化症虽然不是严重疾病，但容易反复发作。患者应避免长时间跪地、爬楼梯等对膝盖压力大的动作。如有持续不适，建议尽早咨询专业医生，以便获得针对性的治疗方案。
通过合理的康复训练和生活方式调整，大多数患者可以显著改善症状并恢复正常生活。
