【神庭穴的位置在哪里】神庭穴是中医经络学中的一个重要穴位，属于足太阳膀胱经与督脉的交汇点。它在头部前额正中线，具有调节头部气血、缓解头痛、改善失眠等作用。以下是对神庭穴位置的详细总结。
一、神庭穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 神庭穴 |
| 英文名称 | Shenting (EX-HN3) |
| 经络归属 | 足太阳膀胱经、督脉 |
| 部位 | 头部前额正中线 |
| 具体位置 | 前发际正中直上0.5寸（约1指宽）处 |
| 功能 | 清热明目、安神定志、缓解头痛、改善失眠 |
| 适用症状 | 头痛、眩晕、失眠、健忘、鼻塞、面肿等 |
二、神庭穴的具体定位方法
1. 找法一：从眉心向上
- 从眉毛中间的“印堂”穴向上触摸，沿正中线移动约0.5寸（即1指宽），即可找到神庭穴。
2. 找法二：从发际线上移
- 在额头中央的发际线（即头发边缘）向上0.5寸的位置即是神庭穴。
3. 找法三：配合其他穴位参考
- 可以参考“百会穴”和“囟门”作为参照点，神庭穴位于两者之间偏前的位置。
三、使用注意事项
- 按摩手法：可用拇指或按摩棒轻轻按压，每次持续1-2分钟，有助于放松神经。
- 针灸治疗：需由专业中医师操作，不可自行尝试。
- 禁忌人群：孕妇、皮肤破损者、严重高血压患者应避免刺激此穴。
四、总结
神庭穴位于头部前额正中，是调节头部功能的重要穴位之一。正确找到并合理使用该穴位，有助于改善多种常见病症。在日常生活中，适当按摩神庭穴可以起到舒缓压力、促进睡眠的作用。若出现持续不适，建议及时咨询专业中医师。
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