【手指肌腱断裂术后恢复怎么做？】手指肌腱断裂手术后，恢复过程是决定最终功能恢复的关键。正确的康复训练和护理能够有效减少并发症、促进愈合、提高手部功能。以下是术后恢复的要点总结。
一、术后恢复要点总结
| 恢复阶段 | 时间范围 | 主要目标 | 注意事项 |
| 早期（术后1-2周） | 0-14天 | 控制肿胀、防止粘连、保护伤口 | 避免剧烈活动，保持伤口清洁干燥 |
| 中期（术后3-6周） | 15-42天 | 逐步恢复关节活动度、增强肌力 | 在医生指导下进行轻柔的主动或被动活动 |
| 后期（术后6-12周） | 43-90天 | 提高灵活性和力量、恢复日常功能 | 可逐步增加训练强度，避免过度用力 |
| 恢复期（术后3个月以上） | 90天以后 | 完全恢复手部功能、适应日常生活 | 坚持锻炼，定期复查 |
二、术后恢复的具体方法
1. 保持伤口清洁与干燥
术后应按照医嘱定期换药，避免感染。若出现红肿、渗液、发热等异常情况，应及时就医。
2. 适当制动与保护
术后初期需使用夹板固定患指，防止肌腱再次断裂或移位。但不宜长期固定，以免关节僵硬。
3. 早期功能锻炼
在医生允许下，可进行轻微的主动或被动活动，如手指屈伸、握拳等，以防止肌腱粘连和关节僵硬。
4. 物理治疗与康复训练
包括热敷、超声波、电刺激等理疗手段，有助于减轻疼痛、促进血液循环。同时，可在康复师指导下进行针对性的手部训练。
5. 营养支持
多摄入富含蛋白质、维生素C和锌的食物，有助于组织修复和免疫系统恢复。
6. 心理调适
术后恢复是一个渐进过程，患者需保持耐心，避免焦虑情绪影响恢复效果。
三、常见问题解答
Q：术后多久可以开始锻炼？
A：一般在术后1-2周内，根据医生评估决定是否可以开始轻度活动。
Q：术后是否需要一直戴夹板？
A：初期可能需要佩戴夹板固定，但随着时间推移，逐渐过渡到功能性训练。
Q：术后手指僵硬怎么办？
A：可通过专业康复训练改善，必要时可考虑理疗或再次手术干预。
Q：饮食方面需要注意什么？
A：避免辛辣刺激食物，多摄入高蛋白、高纤维食物，促进伤口愈合。
四、结语
手指肌腱断裂术后的恢复是一个系统性的过程，需要患者、家属和医疗团队的共同努力。遵循科学的康复计划，合理安排生活与训练，才能最大程度地恢复手部功能，提高生活质量。如有不适或疑问，务必及时咨询专业医生。
