【羟基维生素D是什么】羟基维生素D是维生素D在体内的一个代谢产物，主要参与钙和磷的吸收与代谢，对骨骼健康、免疫调节等方面具有重要作用。它分为两种形式：25-羟基维生素D（25(OH)D）和1,25-二羟基维生素D（1,25(OH)₂D）。前者是血液中维生素D的主要储存形式，后者则是活性最强的形式。
一、羟基维生素D的基本概念
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 羟基维生素D |
| 英文名称 | Hydroxyvitamin D |
| 分类 | 25-羟基维生素D、1,25-二羟基维生素D |
| 来源 | 食物摄入或皮肤经紫外线照射合成 |
| 功能 | 调节钙磷代谢、维持骨骼健康、增强免疫功能 |
| 活性形式 | 1,25-二羟基维生素D（活性最强） |
| 储存形式 | 25-羟基维生素D（含量最高） |
二、羟基维生素D的作用机制
羟基维生素D在体内通过以下方式发挥作用：
1. 促进钙吸收：在肠道中，羟基维生素D能够增加钙的吸收效率，确保足够的钙进入血液。
2. 调节骨代谢：通过影响成骨细胞和破骨细胞的活动，维持骨骼的正常结构和强度。
3. 免疫调节：参与免疫系统的调控，有助于减少炎症反应和自身免疫性疾病的风险。
4. 细胞分化与增殖：在某些组织中，羟基维生素D可以影响细胞的生长和分化过程。
三、羟基维生素D的检测与临床意义
医生常通过检测血液中的25-羟基维生素D水平来评估人体维生素D的状态。该指标能反映个体的整体维生素D营养状况。
| 检测项目 | 正常范围 | 临床意义 |
| 25-羟基维生素D | 30–100 ng/mL | 缺乏：<20 ng/mL；不足：20–29 ng/mL；充足：≥30 ng/mL |
| 1,25-二羟基维生素D | 18–72 pg/mL | 反映活性维生素D水平，用于诊断甲状旁腺功能异常等疾病 |
四、如何补充羟基维生素D
1. 日晒：每天适当暴露在阳光下，促进皮肤合成维生素D。
2. 饮食：多吃富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄、强化牛奶等。
3. 补充剂：在医生建议下使用维生素D补充剂，尤其是缺乏者。
五、注意事项
- 过量摄入羟基维生素D可能导致高钙血症，出现恶心、呕吐、肾功能异常等症状。
- 补充前应进行血液检测，避免盲目补充。
- 特殊人群（如孕妇、老年人、慢性病患者）应在医生指导下调整剂量。
综上所述，羟基维生素D是维持人体健康的重要物质，尤其在骨骼和免疫系统方面作用显著。合理监测和科学补充，有助于预防相关疾病的发生。
