肌腱是连接肌肉与骨骼的重要结构，它在人体运动中起着至关重要的作用。当肌腱因外力或疾病导致完全或部分断裂时，就被称为“肌腱断裂”。这种损伤通常发生在身体活动频繁的部位，如手腕、手指、脚踝和膝盖等。

肌腱断裂的原因多种多样，常见的有外伤性断裂和退行性断裂。外伤性断裂多由剧烈运动、跌倒、撞击或突然的强力拉伸引起。例如，在篮球、足球等高强度运动中，如果动作不当或受到外力冲击，就可能导致肌腱撕裂。而退行性断裂则多见于老年人或长期从事重复性劳动的人群，由于肌腱本身逐渐老化、变弱，轻微的拉伸也可能引发断裂。

肌腱断裂的症状通常较为明显。患者会感到受伤部位突然出现剧烈疼痛，并伴有肿胀、淤血和活动受限。如果肌腱完全断裂，受影响的部位可能无法正常活动，比如手指无法弯曲或脚踝无法承重。此外，触摸受伤区域时可能会有明显的凹陷或变形。

诊断肌腱断裂通常需要结合临床检查和影像学手段。医生会通过观察症状、询问病史以及进行一些特定的体格检查来初步判断。必要时，还会安排超声波或磁共振成像（MRI）以确认肌腱的损伤程度和位置。

治疗肌腱断裂的方法取决于断裂的严重程度和发生部位。对于轻度的肌腱部分撕裂，可以通过保守治疗，如休息、冰敷、加压包扎和物理治疗来恢复。而对于严重的完全断裂，通常需要手术修复，以恢复肌腱的连续性和功能。术后还需要配合康复训练，帮助恢复肌肉力量和关节活动度。

预防肌腱断裂的关键在于加强锻炼、提高身体柔韧性和协调性，避免过度疲劳和突然的剧烈运动。同时，注意运动前的热身和运动后的拉伸，有助于减少受伤风险。

总之，肌腱断裂是一种常见但影响较大的运动损伤，及时诊断和科学治疗对恢复功能至关重要。了解其成因、症状和治疗方法，有助于更好地保护身体，减少不必要的伤害。