心源性猝死，简称“心源性猝死”，是一种突发的、与心脏功能异常相关的死亡事件。它通常发生在没有明显心脏病史的人群中，或是在已有心脏疾病的人身上突然发生，导致患者在短时间内失去意识并最终死亡。

一、什么是心源性猝死？

心源性猝死是指由于心脏原因引起的突然死亡，通常发生在症状出现后的1小时内。这种死亡往往发生得非常迅速，有时甚至在患者毫无征兆的情况下发生。最常见的原因是心律失常，尤其是心室颤动，这会导致心脏无法正常泵血，进而引发脑部供血不足，最终导致生命终止。

二、心源性猝死的常见原因

1. 冠状动脉疾病：这是最常见的心源性猝死原因，尤其是冠心病患者，由于冠状动脉狭窄或阻塞，导致心肌缺血，从而引发严重心律失常。

2. 心肌病：如扩张型心肌病、肥厚型心肌病等，这些疾病会影响心脏的正常收缩和舒张功能。

3. 遗传性心律失常综合征：如长QT综合征、Brugada综合征等，这些疾病可能在年轻人中突然引发致命性心律失常。

4. 心脏瓣膜病变：如主动脉瓣狭窄或关闭不全，也可能导致心脏功能异常，增加猝死风险。

5. 电解质紊乱：如低钾、低镁等，可能诱发心律失常，尤其是在有基础心脏病的人群中。

三、哪些人容易发生心源性猝死？

- 有家族心脏病史的人

- 长期吸烟、酗酒或过度饮酒者

- 高血压、高血脂、糖尿病患者

- 缺乏运动、饮食不健康的人群

- 情绪波动大、压力大的人群

四、如何预防心源性猝死？

1. 定期体检：尤其是有心血管疾病家族史的人，应定期进行心电图、心脏彩超等检查。

2. 保持健康的生活方式：包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好作息。

3. 控制基础疾病：如高血压、糖尿病、高血脂等，应在医生指导下规范治疗。

4. 避免过度劳累和情绪激动：情绪波动可能诱发心律失常，尤其对有心脏问题的人影响更大。

5. 安装除颤仪（AED）：在公共场所或高危人群中配备自动体外除颤器，有助于提高抢救成功率。

五、心源性猝死的急救措施

一旦发现有人突然倒地、无反应、无呼吸或仅有喘息，应立即拨打急救电话，并尽快进行心肺复苏（CPR），同时使用AED设备进行除颤。时间就是生命，越早进行抢救，生存率越高。

结语：

心源性猝死虽然来得突然，但并非完全不可预防。通过了解其成因、识别高危人群、采取科学的预防措施，可以在很大程度上降低风险。对于普通人来说，关注心脏健康、保持良好生活习惯，是远离心源性猝死的重要保障。