“脱肛”这个词在日常生活中并不常见，但对一些人来说却是一个令人困扰的健康问题。很多人对“脱肛”了解不多，甚至有些人将其与“痔疮”混淆。那么，“什么叫脱肛”呢？下面我们就来详细了解一下。

首先，“脱肛”在医学上被称为“直肠脱垂”，是指直肠的一部分或全部从肛门内脱出体外的现象。这种情况多发生在儿童和老年人身上，尤其是长期便秘、腹泻、久坐或体力劳动强度大的人群更容易出现。

脱肛的发生通常与盆底肌肉和直肠周围支持结构的松弛有关。当这些组织变得薄弱时，直肠就可能因为排便时的用力而逐渐下移，最终从肛门脱出。轻度的脱肛可能在排便后自行回缩，而严重的则需要手动复位，甚至需要手术治疗。

脱肛的症状包括：肛门处有肿块突出，尤其是在排便时；排便困难或不尽感；肛门疼痛或不适；有时还伴有黏液或血液排出。如果出现这些症状，应及时就医，以免病情加重。

预防脱肛的关键在于保持良好的生活习惯。比如，避免长时间用力排便，多吃富含纤维的食物，保持大便通畅；避免久坐或久站，适当进行锻炼，增强盆底肌肉的力量；此外，注意腹部保暖，防止受凉引起腹泻等。

对于已经患有脱肛的人群，除了日常调理外，还需要根据医生的建议进行治疗。轻度患者可以通过药物、物理治疗等方式改善，而重度患者可能需要手术干预。

总的来说，“什么叫脱肛”其实是一个关于直肠功能和结构的问题。虽然听起来有些可怕，但只要及时发现并积极应对，大多数情况都是可以得到有效控制和治疗的。如果你或身边的人出现了相关症状，不要忽视，尽早咨询专业医生才是最明智的选择。