在现代生活中，随着人们长时间低头使用手机、电脑，颈椎病的发病率逐年上升。很多人可能对“颈椎病”这个名词并不陌生，但真正了解它的人却不多。那么，到底什么是颈椎病？它又有哪些常见的症状呢？

一、什么是颈椎病？

颈椎病，全称为“颈椎退行性病变”，是一种由于颈椎结构发生退化而引发的疾病。正常情况下，颈椎由七块椎骨组成，支撑着头部，并保护脊髓和神经。随着年龄增长、姿势不当或长期劳损，颈椎间盘可能逐渐变薄、硬化，甚至突出，压迫周围的神经、血管或脊髓，从而导致一系列不适症状。

颈椎病并不是一种单一的疾病，而是多种病症的统称，包括颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈椎关节紊乱等。它常见于中老年人群，但近年来也逐渐年轻化，越来越多的年轻人因不良生活习惯而患病。

二、颈椎病有哪些症状？

颈椎病的症状多样，且常常与其他疾病混淆，因此容易被忽视。以下是常见的几种表现：

1. 颈部疼痛与僵硬

这是最常见的症状之一。患者常感到颈部酸痛、僵硬，尤其是早晨起床时更为明显。活动颈部时可能会有明显的不适感。

2. 肩背及上肢放射性疼痛

当颈椎神经受到压迫时，可能会出现肩部、背部或手臂的放射性疼痛，有时还会伴有麻木、刺痛感，严重时会影响手部的灵活性。

3. 头晕与头痛

颈椎病可能影响椎动脉供血，导致脑部供血不足，从而引起头晕、头痛、耳鸣等症状，尤其在转头时症状加重。

4. 手部无力与协调障碍

如果脊髓受压，可能出现手部力量减弱、握力下降、走路不稳、步态异常等问题，严重时甚至影响日常生活。

5. 视力模糊与心慌

少数患者会出现视力模糊、心慌、胸闷等非典型症状，这些往往容易被误诊为其他系统性疾病。

三、如何预防与治疗？

预防颈椎病的关键在于养成良好的生活习惯：

- 保持正确的坐姿和站姿；

- 避免长时间低头使用手机或电脑；

- 定期进行颈部拉伸运动；

- 选择合适的枕头，避免过高或过低；

- 加强颈部肌肉锻炼，增强颈椎稳定性。

如果已经出现相关症状，建议及时就医，通过专业检查（如X光、MRI）明确诊断，并根据医生建议进行物理治疗、药物治疗或手术干预。

总之，颈椎病虽然不是致命性疾病，但若不加以重视，可能会对生活质量造成严重影响。了解它的成因和症状，有助于我们更好地预防和应对。希望大家都能关注颈椎健康，远离“低头族”的困扰。