舌苔是中医中一个非常重要的诊断依据，它能够反映出人体内部的健康状况。正常情况下，舌苔应为薄白而润泽，如果出现舌苔发黑的情况，往往提示身体可能存在某些问题。那么，“舌苔发黑是什么原因引起的”便成为很多人关心的问题。

首先，我们需要明确的是，舌苔发黑并不一定代表严重的疾病，但也不能忽视。它可能是饮食、生活习惯、口腔卫生或体内湿热等多种因素共同作用的结果。

1. 饮食不当

长期食用辛辣、油腻、烧烤类食物，容易导致体内湿热积聚，进而影响脾胃功能，使舌苔变厚、颜色加深。此外，经常饮用浓茶、咖啡或吸烟的人群，也可能因为色素沉积而导致舌苔发黑。

2. 口腔卫生不佳

如果日常不注意口腔清洁，细菌和食物残渣在舌面上堆积，就可能引起舌苔变色。特别是舌背的乳头容易藏污纳垢，若不及时清理，可能会形成黑色或深褐色的舌苔。

3. 胃肠功能紊乱

中医认为“舌为心之苗，脾之外候”，舌苔的变化与脾胃功能密切相关。如果脾胃虚弱，运化失常，湿浊内生，就可能出现舌苔厚腻、颜色偏黑的情况。现代医学中，消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等，也可能导致舌苔异常。

4. 湿热体质

湿热体质的人通常表现为口苦、口干、大便黏腻、小便短赤等症状，这类人群的舌苔往往较厚，颜色偏黄或黑。湿热内蕴，影响气血运行，也容易导致舌苔变色。

5. 药物或保健品的影响

某些药物或保健品含有色素成分，长期服用后可能在舌面留下色素沉积，造成舌苔发黑的现象。例如，一些含铁剂或含铜的补品，可能会影响舌苔的颜色。

6. 其他潜在疾病

虽然较少见，但某些慢性疾病如糖尿病、肝肾功能异常、贫血等，也可能导致舌苔颜色变化。尤其是当身体处于免疫力下降或代谢紊乱的状态时，舌苔的变化可能成为早期信号之一。

如何改善舌苔发黑？

要改善舌苔发黑的情况，首先要从生活习惯入手：

- 保持良好的饮食习惯，避免过度摄入刺激性食物；

- 注意口腔卫生，每天刷牙并使用舌刮器清理舌苔；

- 多喝水，促进新陈代谢；

- 适当运动，增强脾胃功能；

- 如有不适，建议及时就医，进行相关检查，排除潜在疾病。

总之，“舌苔发黑是什么原因引起的”这个问题，并没有一个统一的答案，需要结合个人的具体情况进行分析。如果舌苔发黑持续存在或伴有其他症状，建议及时咨询专业医生，以便得到科学的诊断和治疗。