在日常工作中，电焊是一项常见但对眼睛有潜在伤害的作业。很多工人在操作电焊时，由于没有做好防护措施，常常会出现“电光性眼炎”，也就是俗称的“烧电焊后眼睛痛”的情况。这种症状通常表现为眼睛刺痛、红肿、流泪、畏光，甚至暂时视力模糊，给工作和生活带来极大不便。

那么，如果出现了“烧电焊后眼睛痛”，应该如何有效缓解呢？

首先，及时停止作业并远离强光环境是非常重要的。一旦感觉眼睛不适，应立即暂停工作，避免继续暴露在强光下，防止症状加重。

其次，使用人工泪液或生理盐水冲洗眼睛，有助于清除可能残留的有害物质，并缓解眼部干涩和刺激感。市面上有许多专为眼部护理设计的产品，可以适当选用。

另外，冷敷也是一个有效的缓解方法。可以用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在闭合的眼睑上，每次大约10-15分钟，有助于减轻炎症和疼痛感。

如果症状较重，比如持续疼痛、视力下降、分泌物增多等，建议尽快就医。医生可能会根据情况开具抗生素眼药水或抗炎药物，帮助加速恢复。

预防胜于治疗，为了避免“烧电焊后眼睛痛”的发生，佩戴合适的护目镜是关键。选择符合国家标准的焊接面罩或护目镜，能够有效阻挡紫外线和飞溅的火花，保护眼睛免受伤害。

此外，注意休息和保持良好的作息习惯，也有助于增强身体抵抗力，减少眼部疲劳和损伤的发生。

总之，虽然“烧电焊后眼睛痛”是一种常见的职业病，但只要我们重视防护、及时处理，就能大大降低其带来的影响。希望每一位从事电焊工作的朋友都能爱护自己的眼睛，健康工作每一天。