“闪腰”是日常生活中常见的急性腰部损伤，也被称为“急性腰扭伤”。虽然听起来像是轻微的小问题，但一旦发生，往往会给患者带来明显的不适和疼痛，影响正常的生活和工作。那么，什么是“闪腰”？它的症状又有哪些呢？

首先，“闪腰”通常是指在弯腰、提重物或突然扭转身体时，腰部肌肉、韧带或椎间盘受到过度牵拉或撕裂，导致局部组织受损。这种伤害多发生在中青年人群中，尤其是体力劳动者或运动爱好者。

接下来我们来具体看看“闪腰”的常见症状：

1. 剧烈疼痛：这是最典型的症状。当“闪腰”发生时，患者会立即感到腰部出现一阵剧烈的刺痛或钝痛，尤其是在活动时更为明显。疼痛可能会向臀部、大腿甚至小腿放射，但一般不会延伸到脚部。

2. 活动受限：由于疼痛的存在，患者常常难以正常站立、弯腰或转身。有些人甚至在早晨醒来时，因为腰部僵硬而无法立刻起身。

3. 肌肉紧张或痉挛：受伤后，腰部周围的肌肉可能会出现紧张或痉挛现象，进一步加重疼痛感，并使活动更加困难。

4. 压痛感明显：在受伤部位按压时，会有明显的压痛反应，尤其是脊柱两侧的竖脊肌区域。

5. 姿势异常：为了减轻疼痛，患者往往会不自觉地采取一种保护性姿势，比如身体前倾或一侧倾斜，这可能导致步态异常。

6. 部分人伴有肿胀或淤血：如果损伤较严重，局部可能会出现轻微的肿胀或皮肤出现淤血现象。

需要注意的是，并非所有“闪腰”都会造成严重的后果，大多数情况下通过适当的休息和治疗可以较快恢复。但如果疼痛持续时间较长，或者伴随下肢麻木、无力等症状，可能提示有更严重的损伤，如椎间盘突出或神经受压，应及时就医检查。

总的来说，“闪腰”虽然不是什么大病，但其带来的痛苦不容忽视。预防“闪腰”最好的方法就是注意正确的姿势，避免突然用力，同时加强腰部肌肉的锻炼，提高身体的稳定性与灵活性。