三个月大的宝宝身体还非常娇嫩，消化系统也尚未发育完全，因此一旦出现拉肚子的情况，家长往往会感到焦虑和不知所措。那么，面对三个月宝宝拉肚子，我们该如何应对呢？

首先，我们要明确宝宝拉肚子的表现。正常情况下，母乳喂养的宝宝每天大便次数可能在2-5次左右，颜色呈黄色或黄绿色，质地较稀但不水样。如果宝宝的大便次数明显增多，且呈现水样、带有黏液或血丝，甚至伴有发热、呕吐、食欲下降等症状，就可能是腹泻。

接下来，我们要分析宝宝拉肚子的常见原因：

1. 感染性腹泻：这是最常见的原因，多由病毒（如轮状病毒）或细菌引起。尤其是在换季或天气变化时，宝宝更容易受到感染。

2. 饮食因素：如果是配方奶喂养，可能是因为奶粉不适合宝宝，或者冲泡方式不当；母乳妈妈饮食中摄入了刺激性食物，也可能影响宝宝。

3. 过敏或不耐受：有些宝宝对某些食物成分（如乳糖、牛奶蛋白）不耐受，也会引发腹泻。

4. 肠道菌群失调：尤其是使用抗生素后，容易破坏肠道内的有益菌群，导致消化功能紊乱。

当发现宝宝拉肚子时，家长应先观察宝宝的精神状态、体温、尿量等。如果宝宝精神状态良好，没有脱水迹象，可以在家进行初步护理。但如果出现以下情况，应及时就医：

- 拉肚子超过2天仍未缓解；

- 大便中有血或黏液；

- 宝宝出现发热、呕吐、嗜睡、哭闹不止；

- 尿量减少、口唇干燥、眼窝凹陷等脱水症状。

在家护理方面，可以采取以下措施：

- 继续母乳喂养：母乳中含有丰富的抗体，有助于增强宝宝的免疫力，同时不会加重肠胃负担。

- 适当补充水分：如果宝宝有轻度脱水，可适量给予口服补液盐（ORS），避免饮用含糖饮料。

- 调整饮食：如果是配方奶喂养，可考虑更换为低乳糖或无乳糖奶粉；母乳妈妈应避免辛辣、油腻食物。

- 保持臀部清洁：频繁排便容易引起红屁屁，每次排便后要用温水清洗并擦干，必要时可涂抹护臀膏。

此外，家长要避免自行给宝宝服用止泻药，尤其是成人用药物，这对婴幼儿来说可能带来严重副作用。如有需要，应在医生指导下用药。

总之，三个月宝宝拉肚子虽然常见，但也需要引起重视。家长要细心观察，及时处理，必要时寻求专业医生的帮助，确保宝宝健康成长。