怀孕到第14周，是很多准妈妈们开始真正感受到“肚子里有宝宝”的阶段。这个时期，胎儿已经不再是最初那个微小的胚胎，而是逐渐发育成一个有模有样的小生命。那么，你知道孕14周的胎宝宝到底长什么样子吗？

胎儿的外形变化

到了第14周，胎儿的身长通常在8.5厘米左右，体重约为30克，相当于一颗成熟的橘子大小。此时，胎儿的四肢已经变得比较匀称，手指和脚趾也已经完全分开，不再像之前那样粘连在一起。皮肤依然很薄，甚至可以看到皮下血管的轮廓。

虽然胎儿还不能自主呼吸，但肺部正在快速发育中，为以后的呼吸功能打下基础。同时，耳朵的位置也开始逐渐向后移动，形成更接近成人的形态。

胎动初体验

有些准妈妈在这个阶段已经开始感觉到轻微的胎动，像是“蝴蝶飞过”或“气泡轻轻跳动”。不过，第一次胎动通常出现在怀孕16-20周之间，尤其是经产妇可能会更早察觉。如果感觉不到胎动也不必过于担心，这是正常的个体差异。

胎盘与羊水的作用

此时，胎盘已经完全形成，并且开始承担起输送营养、氧气以及代谢废物的重要任务。羊水也在持续增加，为胎儿提供了一个安全、温暖的环境，帮助其自由活动，促进肌肉和骨骼的发育。

准妈妈的身体变化

对于准妈妈来说，第14周可能是一个身体逐渐适应孕期变化的阶段。早孕反应如恶心、呕吐等可能会有所减轻，但部分人仍会感到疲劳或情绪波动。与此同时，子宫开始明显增大，腹部可能微微隆起，这也是很多女性第一次看到自己“怀孕”的迹象。

注意事项

在怀孕第14周，建议准妈妈继续按时进行产检，确保胎儿发育正常。同时，注意饮食均衡、避免剧烈运动、保持良好作息，有助于自身和胎儿的健康。

怀孕是一段奇妙而美好的旅程，每一个阶段都有它独特的意义。了解孕14周的胎宝宝成长情况，不仅能增加对生命的敬畏，也能让准妈妈们更加安心地迎接未来的每一天。