乳房健康是女性身体保健中不可忽视的重要部分，定期进行乳房检查有助于早期发现乳腺疾病，尤其是乳腺癌等严重病症。那么，常见的乳房检查方法有哪些？检查内容又包括哪些呢？下面将为您详细解析。

一、乳房检查的常见方法

1. 自我检查（Self-Examination）

自我检查是一种简单、便捷的日常检查方式，适合所有女性定期进行。建议在月经结束后7-10天进行，此时乳房较为柔软，易于触摸。检查时应观察乳房外观是否有异常变化，如皮肤凹陷、乳头内陷、红肿等，并用手掌轻轻按压乳房，检查是否有肿块或硬结。

2. 临床体检（Clinical Breast Exam, CBE）

由专业医生或护士进行的乳房检查，通常在常规体检中完成。医生会通过视诊和触诊的方式对乳房进行全面评估，包括乳头、乳晕、乳腺组织以及腋下淋巴结的情况，以发现可能存在的异常。

3. 乳腺超声检查（Breast Ultrasound）

超声检查是一种无创、无辐射的影像学检查手段，特别适用于年轻女性或乳腺组织较致密者。它可以清晰显示乳腺内部结构，帮助区分囊性与实性肿块，是辅助诊断的重要工具。

4. 乳腺X线摄影（Mammography）

乳腺X线摄影是目前最常用的乳腺癌筛查方法之一，尤其适用于40岁以上女性。它能够检测出微小的钙化灶和早期肿块，对于提高乳腺癌的早期发现率具有重要意义。

5. 磁共振成像（MRI）

磁共振成像在某些高风险人群中使用较多，例如有家族遗传史或已确诊乳腺癌的患者。其分辨率高，能提供更详细的乳腺组织图像，但成本较高，一般不作为常规筛查手段。

6. 穿刺活检（Biopsy）

当影像学检查发现可疑病灶时，可能需要进行穿刺活检，包括细针穿刺（FNA）和核心针穿刺（CNB），以获取组织样本进行病理分析，明确病变性质。

二、乳房检查的主要内容

1. 外观检查

包括观察乳房大小是否对称、皮肤是否有橘皮样改变、乳头是否有溢液、颜色是否正常等。

2. 触诊检查

通过手指触摸乳房，检查是否有肿块、硬结、压痛感或皮肤增厚等异常情况。

3. 乳头与乳晕检查

检查乳头是否有内陷、分泌物、糜烂或溃疡等现象，乳晕区域是否有异常色素沉着或皮肤变化。

4. 腋窝淋巴结检查

乳腺癌容易转移到腋窝淋巴结，因此检查该区域是否有肿大或压痛也是重要环节。

5. 影像学评估

根据不同的检查方法，评估乳腺组织的密度、结构、是否有钙化点或肿块等。

三、注意事项

- 女性应根据年龄和个体风险因素选择合适的检查频率。

- 乳腺自查应在月经周期相对稳定时进行，避免经期前后因激素波动影响判断。

- 若发现任何异常，应及时就医，不要自行判断或延误治疗。

总之，乳房检查是维护女性健康的重要组成部分，了解并掌握相关检查方法和内容，有助于及时发现潜在问题，做到早发现、早治疗。