内麦粒肿，医学上称为“睑板腺炎”，是一种常见的眼部疾病，主要发生在眼睑的内部，尤其是靠近睫毛根部的睑板腺发生阻塞或感染后引起的炎症。与外麦粒肿不同，内麦粒肿通常位于眼睑的内侧，症状较为隐蔽，但同样会给患者带来不适。

一、内麦粒肿的常见症状

1. 眼睑红肿：尤其是眼睑内侧出现红肿现象。

2. 疼痛或压痛：触摸时会有明显的疼痛感。

3. 异物感：眼睛有异物摩擦的感觉，尤其在眨眼时更明显。

4. 分泌物增多：可能伴有少量脓性分泌物。

5. 视力模糊：严重时会影响视力，尤其是当肿胀压迫角膜时。

二、内麦粒肿的成因

内麦粒肿的发生通常与以下因素有关：

- 睑板腺功能障碍：睑板腺分泌的油脂减少或变稠，导致堵塞。

- 细菌感染：如金黄色葡萄球菌等，容易引发炎症。

- 眼部卫生不良：频繁用手揉眼睛，使用不干净的毛巾或化妆品。

- 免疫力下降：身体抵抗力弱时更容易受到感染。

- 长期佩戴隐形眼镜：影响眼部正常代谢和清洁。

三、内麦粒肿的日常护理方法

1. 热敷：每天用温热的湿毛巾敷眼，每次约10-15分钟，有助于促进睑板腺分泌物排出，缓解炎症。

2. 保持眼部清洁：避免用手直接接触眼睛，勤洗手，不用脏手揉眼。

3. 避免使用刺激性化妆品：尤其是眼线、眼影等，使用前确保产品干净无污染。

4. 调整生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，饮食清淡，多喝水，增强自身免疫力。

四、内麦粒肿的治疗方式

如果内麦粒肿症状较轻，通过上述护理方法可以自行缓解。但如果出现以下情况，建议及时就医：

- 肿胀持续加重，影响睁眼。

- 疼痛剧烈，难以忍受。

- 出现发热、全身不适等症状。

- 病情反复发作，影响日常生活。

医生可能会根据具体情况采取以下治疗措施：

- 局部抗生素眼药水或药膏：用于控制感染。

- 口服抗生素：对于较严重的感染，可能需要口服药物。

- 手术排脓：如果形成脓肿，可能需要进行小手术引流。

五、预防内麦粒肿的注意事项

- 养成良好的个人卫生习惯，尤其是眼部清洁。

- 避免长时间用眼，注意休息。

- 定期更换枕巾、毛巾，保持生活用品干净。

- 对于经常出现睑板腺问题的人群，可考虑使用人工泪液或睑板腺按摩仪辅助护理。

总之，内麦粒肿虽然不是大病，但如果不及时处理，可能会引发更严重的眼部问题。因此，一旦发现相关症状，应尽早采取正确的护理和治疗措施，避免病情恶化。同时，日常生活中也要注重眼部健康，从根源上减少发病几率。