在日常生活中，我们经常听到关于血压的话题，但具体什么是正常的血压范围呢？为了帮助大家更好地了解自己的身体状况，这里提供一份《人体血压正常表》供参考。

首先，我们需要明确血压的基本概念。血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。它由两个数值组成：收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时产生的最大压力，而舒张压则是心脏放松时的最小压力。

根据医学标准，《人体血压正常表》可以大致分为以下几个区间：

1. 理想血压：收缩压低于120毫米汞柱（mmHg），舒张压低于80 mmHg。这个阶段表明你的血压处于健康状态，继续保持良好的生活习惯即可。

2. 正常高值：收缩压介于120-139 mmHg之间，或舒张压介于80-89 mmHg之间。虽然尚未达到高血压的标准，但已经接近临界点，需要注意饮食与运动。

3. 高血压前期：收缩压超过140 mmHg，或者舒张压超过90 mmHg。此时应引起重视，及时调整生活方式，并咨询医生建议。

4. 高血压：当血压持续高于上述数值时，则被诊断为高血压。长期高血压会增加心脏病、中风等严重疾病的风险。

值得注意的是，每个人的身体情况不同，因此最好定期监测个人血压水平，并结合自身实际情况做出判断。此外，在测量血压时应注意环境安静、心情放松等因素，以确保数据准确性。

总之，《人体血压正常表》为我们提供了重要的健康管理指南。希望大家能够通过科学的方法关注自身健康，预防潜在风险。如果有任何疑问，请务必寻求专业医疗人员的帮助。