生活中，我们有时会遇到一些突发的皮肤问题，比如全身出现红疙瘩，伴有瘙痒感，而且越挠这些红疙瘩反而变得更大更明显。这种情况可能是由多种原因引起的，比如过敏反应、接触性皮炎或是其他皮肤病。那么，面对这样的情况，我们应该如何应对呢？

1. 避免过度抓挠

首先，要尽量控制自己不去抓挠患处。虽然瘙痒难耐，但过度抓挠可能会导致皮肤破损，甚至引发感染，使问题更加严重。如果实在难以忍受，可以尝试轻轻拍打或冷敷来缓解不适感。

2. 确定可能的诱因

红疙瘩和瘙痒可能与某些外界因素有关，例如食物过敏、药物反应、环境中的花粉或尘螨等。回顾近期是否有食用过陌生的食物，或者是否接触到新的洗涤用品、化妆品等。如果有明确的诱因，应立即停止接触并远离这些潜在刺激物。

3. 使用温和的护理方法

可以选择使用温水清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。此外，涂抹一些具有舒缓作用的药膏，如炉甘石洗剂或低浓度的氢化可的松软膏，能够帮助减轻瘙痒和炎症。不过，在使用任何药物前最好咨询医生，确保安全有效。

4. 就医寻求专业建议

如果症状持续加重，或者伴随发热、呼吸困难等全身性反应，一定要尽快就医。医生可以通过专业的检查判断病因，并给出针对性的治疗方案。不要自行用药，以免延误病情。

5. 注意日常护理

在恢复期间，保持良好的生活习惯非常重要。穿宽松透气的衣物，避免摩擦皮肤；饮食上也要注意清淡，避免辛辣刺激性食物。同时，保持室内空气流通，减少过敏原的积聚。

总之，当身体出现异常状况时，冷静分析并采取适当的措施是关键。如果不确定具体原因，及时就医是最稳妥的选择。希望每位朋友都能早日摆脱困扰，拥有健康舒适的肌肤！