一般来说，传统上认为流产后需要坐一个月左右的小月子，也就是大约30天的时间。这段时间内，女性应该尽量避免劳累，注意休息，保持良好的营养摄入，帮助身体尽快恢复。但是现代医学观点可能更加灵活一些，通常建议至少休息两周左右，确保子宫和其他生殖器官能够恢复正常功能。
在小月子期间，饮食方面也需要注意。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼类以及新鲜蔬菜水果等，有助于增强体质。同时要避免辛辣刺激性食物，以免影响身体恢复。
此外，在心理调适方面同样不可忽视。流产可能会给女性带来一定的心理压力或情绪波动，家人朋友的支持尤为重要。必要时可以寻求专业心理咨询的帮助。
总之，“流产后小月子要坐几天”这个问题没有绝对的答案，但遵循科学合理的护理原则，并结合自身实际情况来安排休养时间是关键所在。希望每位经历流产后的朋友都能重视这一阶段的调养工作，早日恢复身心健康。
