在生活中，很多人都会遇到头发稀疏或者局部脱发的问题，其中两鬓脱发尤为常见。两鬓脱发可能由多种因素引起，了解这些原因有助于我们更好地应对这一问题。

1. 遗传因素

遗传是导致两鬓脱发的重要原因之一。如果家族中有成员在年轻时就出现类似情况，那么你可能也会受到遗传的影响。这种类型的脱发通常被称为雄激素性脱发，也叫脂溢性脱发，是一种常见的脱发类型。

2. 压力与情绪波动

现代生活节奏快，压力大，情绪波动频繁，这些都可能导致身体内分泌失调，从而影响到毛囊的健康，引发脱发。特别是长期处于高压状态的人群，更容易出现两鬓脱发的情况。

3. 不良生活习惯

不健康的饮食习惯、熬夜、缺乏运动等都会对身体健康造成负面影响，进而影响头皮环境和毛囊功能，导致脱发现象的发生。例如，营养摄入不足会导致头发失去光泽，变得干枯易断；而睡眠不足则会影响新陈代谢，使毛囊得不到足够的养分支持。

4. 疾病或药物副作用

某些疾病如甲状腺功能异常、贫血等也可能导致脱发。此外，在接受化疗或其他特定治疗过程中使用的药物可能会对毛囊产生抑制作用，造成暂时性的脱发。一旦停止用药后，大多数情况下头发是可以重新长出来的。

5. 头皮护理不当

过度清洁或使用刺激性强的产品清洗头发可能会破坏头皮自然屏障，导致头皮干燥甚至发炎，从而影响毛囊正常工作。另外，频繁染烫也会损伤发质，增加脱发风险。

针对以上提到的各种原因，我们可以采取相应措施来预防或改善两鬓脱发状况：

- 注意保持良好心态，适当放松自己；

- 调整作息时间，保证充足睡眠；

- 均衡膳食结构，多吃富含蛋白质、维生素及矿物质的食物；

- 避免过度使用化学产品处理头发，并选择适合自己头皮类型的洗护用品；

- 定期进行头皮按摩以促进血液循环；

- 如有必要可咨询专业医生寻求针对性治疗方案。

总之，面对两鬓脱发问题时不要过于焦虑，通过科学合理的护理方法以及必要时寻求医疗帮助，相信能够有效缓解症状并恢复浓密秀发！