在生活中，难免会遇到磕磕碰碰的情况，比如不小心撞到硬物，导致脸部出现肿胀。虽然这可能是小意外，但如果不及时处理，可能会让肿胀持续更长时间，影响外观和心情。那么，当脸摔肿了之后，怎样才能快速消肿呢？以下是一些实用的小方法，帮助你尽快恢复。

1. 冷敷缓解肿胀

冷敷是处理肿胀最简单有效的方法之一。可以用冰块包裹在毛巾或者布料中，轻轻敷在受伤部位，每次持续15-20分钟，间隔一段时间后再重复。冷敷可以收缩血管，减少血液流向受伤区域，从而减轻肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块贴在皮肤上，以免冻伤。

2. 抬高头部

睡觉时尽量抬高头部，这样可以帮助身体更好地排出多余的液体，减少脸部的肿胀。可以在枕头下垫一些额外的枕头，让头部高于心脏位置，有助于促进血液循环，加速消肿过程。

3. 使用芦荟胶

芦荟胶具有很好的舒缓和修复作用，能够帮助减轻皮肤的红肿和炎症。取适量芦荟胶涂抹在肿胀的地方，轻轻按摩至吸收。芦荟中的活性成分不仅能镇静肌肤，还能促进细胞再生，加快伤口愈合。

4. 避免刺激性食物

在脸部肿胀期间，尽量避免食用辛辣、油腻以及过咸的食物。这些食物可能会加重身体的炎症反应，不利于肿胀的消退。建议多吃清淡易消化的食物，多喝水，帮助身体排毒。

5. 轻柔按摩

如果肿胀情况不太严重，可以尝试轻柔地按摩受伤部位周围的肌肉。顺着淋巴流动的方向进行按摩，可以帮助淋巴液循环，加速肿胀的消除。不过，动作一定要轻，避免对受伤组织造成二次伤害。

6. 保持良好心态

情绪紧张和压力可能会影响身体的恢复速度。因此，在处理脸部肿胀的同时，也要学会放松自己，保持积极乐观的心态。可以通过听音乐、冥想等方式来缓解压力，为身体创造一个良好的恢复环境。

总之，当脸部因外力撞击而出现肿胀时，不必过于担心，只要采取正确的护理措施，并给予足够的时间，肿胀通常会在几天内逐渐消退。如果肿胀情况较为严重或伴随其他不适症状，请及时就医检查，确保没有更深层次的问题存在。

以上就是关于脸部摔伤后如何快速消肿的一些小技巧，希望能对你有所帮助！