在日常生活中，很多人都会遇到皮肤问题，尤其是脸部出现起皮和长癣的情况时，这不仅影响美观，还可能带来不适感。面对这种情况，我们应该如何应对呢？以下是一些实用的建议，帮助你有效解决这个问题。

首先，保持面部清洁是关键。每天早晚使用温和的洁面产品清洗脸部，避免使用含有刺激性化学成分的产品。清洁后，可以用柔软的毛巾轻轻拍干，切勿用力擦拭，以免加重皮肤损伤。

其次，注意保湿工作。脸部皮肤干燥容易导致起皮现象，因此选择一款适合自己肤质的保湿霜非常重要。在涂抹保湿霜时，可以轻柔地按摩面部，促进吸收。此外，在干燥季节或环境中，还可以适当增加保湿产品的使用频率。

再者，饮食调理也不可忽视。多吃富含维生素A、B族维生素以及锌的食物，如胡萝卜、菠菜、瘦肉等，有助于改善皮肤状况。同时，避免过多摄入辛辣、油腻食物，这些可能会加剧皮肤问题。

如果以上方法无法缓解症状，或者发现病情有所恶化，建议及时就医。专业的皮肤科医生可以根据具体情况开具药物治疗方案，如抗真菌药膏或其他外用药物。请务必按照医嘱正确使用药物，切勿自行购买非处方药随意涂抹。

最后，养成良好的生活习惯同样重要。保证充足的睡眠时间，减少压力；避免长时间暴露于阳光下，外出时做好防晒措施；戒烟限酒，这些都是维护健康肌肤的基础。

总之，“脸上起皮长癣”虽令人困扰，但只要采取科学合理的护理措施，并结合专业医疗指导，相信很快就能恢复光滑细腻的好肌肤！