在生活中，很多人对自己的外貌有一定的追求和期待，而脸部轮廓无疑是整体形象的重要组成部分。有些人可能会觉得自己的脸型不够理想，尤其是觉得脸两边的骨头显得过于突出或宽大，这不仅影响了面部的整体美感，还可能让人感到缺乏自信。那么，当面对这样的情况时，我们应该如何改善呢？以下是一些实用的方法和建议。

一、了解原因

首先，我们需要明确造成脸两边骨头宽的原因。通常情况下，脸部骨骼的宽度是由遗传因素决定的，但也可能与生活习惯有关。例如，长期咀嚼硬物可能导致咬肌发达，进而让脸部看起来更宽。此外，体重的变化也可能影响脸部脂肪分布，间接改变脸型。

二、非手术调整方法

对于不想通过手术来改变脸型的人来说，以下几种方法或许值得一试：

1. 调整饮食习惯

减少摄入高热量、高糖分的食物，避免过度肥胖导致脸部脂肪堆积。同时，尽量选择柔软易咀嚼的食物，减少对咬肌的刺激，有助于防止咬肌过度发达。

2. 做面部按摩

定期进行面部按摩可以促进血液循环，帮助缓解肌肉紧张。使用指腹轻轻按压脸部两侧的咬肌区域，每天坚持几分钟，长期下来可能会看到一定的效果。

3. 化妆技巧

化妆是快速修饰脸型的有效手段之一。利用阴影和高光可以营造出视觉上的瘦脸效果。在脸颊两侧打上深色修容粉，从耳根处向下晕染至下巴，再用亮色提亮鼻梁和额头中央，可以让脸部看起来更加立体和小巧。

三、手术矫正方案

如果希望通过更直接的方式改变脸型，可以考虑以下两种常见的手术方式：

1. 颧骨缩小术

颧骨缩小术是一种专门针对脸两边骨头宽大的整形手术。通过切除部分颧骨或者调整其位置，可以使脸部线条更加柔和流畅。不过需要注意的是，任何手术都有风险，因此在决定之前一定要咨询专业医生，并做好充分的心理准备。

2. 下颌角整形术

下颌角整形术主要是针对下颌部位较宽的情况设计的。通过削薄或重塑下颌角，能够有效改善脸型比例，使脸部轮廓更加精致。这种手术同样需要由经验丰富的整形外科医生操作，并且术后恢复期较长。

四、保持良好心态

无论采取哪种方式，最重要的是要保持积极乐观的心态。每个人都有自己独特的魅力所在，不必过分纠结于外貌上的小瑕疵。学会欣赏自己，找到适合自己的风格才是最重要的。

总之，“脸两边骨头太宽怎么办”这个问题并没有唯一的答案，关键在于根据个人实际情况选择最适合自己的解决办法。希望以上内容能为大家提供一些参考和启发！