在传统中医理论中，胎毒的概念指的是孕妇体内因孕期代谢变化而产生的毒素积累，可能对胎儿健康产生影响。因此，民间流传着一些食疗方法来帮助清除所谓的胎毒，其中“莲须煲鸡蛋”就是一种常见的食谱。

莲须，即莲花的雄蕊部分，具有清热解毒、凉血止血的功效，在中医里常用于治疗热病烦渴、尿血等症状。而鸡蛋则富含优质蛋白质和多种营养成分，能够为身体提供必要的养分支持。将两者结合在一起炖煮成汤，不仅味道清淡可口，还被认为有助于缓解孕期不适。

那么，采用这种方法究竟需要持续食用多久呢？其实并没有固定的标准答案，这取决于个人体质以及具体症状轻重程度。一般来说，建议从怀孕中期开始尝试，每周服用2-3次即可。每次用量大约为5-7根干莲须配1个鸡蛋，先将莲须用水浸泡清洗干净后与打散的蛋液一同放入锅中加水慢火熬制半小时左右。需要注意的是，在整个过程中应避免添加过多调味料以免破坏其原有的药效。

当然，值得注意的是，并非所有人都适合这种疗法。如果存在特殊疾病史或过敏反应，则最好事先咨询专业医生再决定是否采纳此方案。此外，保持均衡饮食才是保证母婴健康的最重要方式之一，任何单一食物都不足以代替全面合理的膳食结构。

总之，“莲须煲鸡蛋”作为一道简单易行的家庭保健食谱，确实可以在一定程度上起到辅助作用，但切勿过分依赖而忽视了科学规律的生活习惯。希望每位准妈妈都能顺利度过这段珍贵美好的时光！