女性的月经周期和经期状况是身体健康的重要指标之一。如果出现“例假老是不干净”的情况，即月经持续时间过长或经血量异常增多，这可能是身体发出的一种信号，提示可能存在某些健康问题。以下是一些可能导致这种情况的原因分析，供参考。

1. 内分泌失调

内分泌系统是调节月经的重要部分。如果体内的激素水平失衡，比如雌激素和孕激素的比例异常，可能会导致子宫内膜过度增生，从而引起月经不规律或经期延长。常见的诱因包括压力过大、作息不规律、饮食不当等。

2. 子宫肌瘤

子宫肌瘤是一种良性肿瘤，常见于育龄女性。当肌瘤生长在子宫腔内时，可能会影响子宫收缩功能，导致经血排出不畅，进而造成经期延长或经量过多。如果伴随腹痛或其他不适症状，建议及时就医检查。

3. 子宫内膜炎

子宫内膜炎是指子宫内膜发生炎症，可能由细菌感染引起。这种情况下，子宫内膜无法正常脱落，经血排出受阻，也会表现为“例假不干净”。通常伴随下腹部疼痛、白带异常等症状。

4. 避孕药或宫内节育器的影响

一些女性在服用避孕药或放置宫内节育器后，可能会出现月经不规则的现象。这是因为避孕措施改变了体内激素水平，需要一段时间适应。如果症状持续时间较长，则需咨询医生调整方案。

5. 血液疾病

某些血液性疾病，如贫血或凝血功能障碍，也可能导致月经异常。这类情况较为少见，但一旦发现经期过长且伴随其他全身性症状（如疲倦乏力、头晕等），应尽早就医排查。

6. 其他潜在因素

除了上述原因外，还有一些不太常见的因素可能导致月经异常，例如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征（PCOS）等。这些情况往往需要通过详细的医学检查才能明确诊断。

如何应对“例假老是不干净”？

- 观察记录：注意记录每次月经的时间、持续天数及经血量，以便为医生提供准确的信息。

- 改善生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；均衡饮食，减少高脂肪、高糖分食物的摄入。

- 及时就医：如果症状持续超过三个月，或者伴随其他不适（如剧烈腹痛、大量出血等），应及时到医院进行妇科检查，必要时做B超、血液检测等进一步评估。

总之，“例假老是不干净”并非小事，背后可能隐藏着多种健康隐患。只有找到根本原因并针对性治疗，才能有效解决问题。希望每位女性都能关注自己的身体变化，做到早发现、早预防、早治疗！