尿路感染（UTI）是一种常见的健康问题，通常由细菌引起，尤其是大肠杆菌。虽然尿路感染需要一定的时间来彻底治愈，但在紧急情况下，可以采取一些措施来缓解症状和不适感。以下是一些可以在10分钟内帮助缓解尿路感染症状的方法：
1. 多喝水：立即喝大量的水可以帮助冲洗掉尿道中的细菌。水可以促进排尿，从而减少细菌在膀胱中停留的时间。
2. 蔓越莓汁：如果手边有纯天然的蔓越莓汁，饮用一杯可能会有所帮助。蔓越莓含有能够防止细菌附着在尿道壁上的成分。
3. 避免刺激性食物和饮料：在接下来的几个小时内，尽量避免咖啡、酒精、辛辣食品和碳酸饮料等可能加重症状的食物和饮品。
4. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，可以帮助放松肌肉并减轻疼痛和不适感。
5. 服用止痛药：如布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方止痛药可以暂时缓解疼痛和炎症。
6. 保持清洁：注意个人卫生，尤其是在上厕所后，从前向后擦拭，以防止细菌从肛门传播到尿道。
请注意，这些方法只是临时缓解症状的手段，并不能替代专业医疗建议。如果你的症状持续或加重，应尽快就医，医生可能会开具抗生素来治疗尿路感染。及时的治疗对于防止感染扩散至肾脏非常重要。
